不眠症でなかなか眠りにつけないあなたへ。

こんにちは。福山市で漢方相談をしている今岡薬局医療センター前店の今岡です。みなさま体調はいかがですか?

夜、布団にはいってもなかなか眠れない方はいませんか?私は足が冷えると眠れません。だからお風呂からでると湯たんぽを用意します。布団にいれておくと気持ちいいです。足が温まると早く眠りにつくことができます。布団乾燥機を5分だけ使ってもいいですよ。

湯たんぽを使うときの注意点。それは寝入る前に布団から出すこと。毎年、湯たんぽで低温やけどした患者さんに出会います。

なかなか治りません。ご注意を。

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