お風呂に入るとき気をつけてほしい事

こんにちは。福山市で漢方相談をしている 今岡薬局 医療センター前店の今岡です。
みなさん、体調はいかがですか?

今週はものすごく寒いですね。あったかいお風呂に入り、ぐっすり眠りたい方も多いのでは?風呂に入る時に、ぜひやってほしいことがあります。それは、脱衣所と、浴室を温めて欲しいのです。浴室暖房がなければ、シャワーで湯をためてみて。温度差は少なくなるはずです。

お風呂の温度差が原因で、心筋梗塞・脳梗塞を起こして亡くなる方は、交通事故で亡くなる方より多いのです。
特に、高血圧・糖尿病・高脂血症の薬を飲んでいる方。本当に気をつけてくださいね。

私の冷え症対策

こんにちは。福山市で漢方相談をしている今岡薬局医療センター前店の今岡です。
みなさん、体調はいかがですか?

私はここ数日、床からの冷気を感じています。ですから、白衣に下には首を隠す綿のタートル、あたたかくつ下で保温しています。
それでも寒いときは腰にカイロを貼っています。ほんとに全身温かく感じますよ。
カイロなんて年寄りみたいなこと恥ずかしくてイヤなんて言わないで。
冷え症を放っておくと、生理不順、生理痛、不妊、免疫力低下などの原因になる可能性が。
自分の体をいたわってあげてくださいね。

不眠症でなかなか眠りにつけないあなたへ。

こんにちは。福山市で漢方相談をしている今岡薬局医療センター前店の今岡です。みなさま体調はいかがですか?

夜、布団にはいってもなかなか眠れない方はいませんか?私は足が冷えると眠れません。だからお風呂からでると湯たんぽを用意します。布団にいれておくと気持ちいいです。足が温まると早く眠りにつくことができます。布団乾燥機を5分だけ使ってもいいですよ。

湯たんぽを使うときの注意点。それは寝入る前に布団から出すこと。毎年、湯たんぽで低温やけどした患者さんに出会います。

なかなか治りません。ご注意を。

冷え性がつらいあなたへ。

こんにちは。福山市で漢方相談をしている今岡薬局医療センター前店の今岡です。

みなさま、体調はいかがですか?朝が寒いですね。布団から出るのがつらくなってきました。皆さん、体が冷えていませんか?

私は朝起きて、真っ先に、婦宝当帰膠をスプーンで測ります。少量の水をいれて、レンジで10秒温めてフーフーしながら飲みます。それから朝ごはんと弁当の準備をします。しばらくすると体が温まり、目覚めてきます。

冷え性、低血圧の私はとにかく朝がつらいので婦宝当帰膠がかかせません。同じ悩みを持つ方にはおすすめです。